PROCIDA DIGITAL DETOX

Quanto ti prendi cura di te?

Procida Digital Detox è un’esperienza unica progettata per:
☻ farti uscire dalla tua vita frenetica
☻ aumentare il tuo benessere digitale
☻ migliorare il tuo stile di vita

Dove

Isola di Procida, Napoli, Italia

Quando

23-26 Settembre 2021

Prenditi qualche giorno solo per te.

Disconnettiti dallo smartphone. Fuggi dal trambusto delle notifiche, dalla frenesia di ritmi 24/7 e dalle sfide della vita quotidiana. Riprendi il controllo della tua vita. Vivi esperienze uniche. Escursioni in mare aperto con consapevolezza o semplicemente respirare il profumo del vento.
Diventa più resiliente allo stress e impara a prenderti cura di te con il metodo Human Hupgrade di Alessio Carciofi. Tutto progettato per farti sentire più leggero e ben equipaggiato con pratiche ed esercizi che puoi portare con te.
Per vivere meglio il tuo rapporto con il digitale.

Respira la semplicità

Nella vita per essere felici e contenti, abbiamo bisogno di prenderci cura di noi stessi.

Benessere Digitale

separati momentaneamente dal tuo smartphone e riconnettiti con te stesso. Con la natura e le persone intorno a te. Apri il tuo lato creativo o semplicemente goditi la vita davanti ad un tramonto sul mare

Vita consapevole

Sperimenta varie pratiche di consapevolezza durante il tuo soggiorno. Ascolto consapevole, passeggiate consapevoli sulla spiaggia, yoga, alimentazione consapevole, reale connessione umana, consapevolezza del proprio corpo.
COSA FAREMO

Il Programma

  • Giorno 1 23 Sett.2021
  • Giorno 2 24 Sett.2021
  • Giorno 3 25 Sett.2021
  • Giorno 4 26 Sett.2021
16:00 - 19:00

Arrivo

Benvenuti a Procida. Servizio Transfer dal porto e sistemazione in struttura
20:30

Benvenuti

Illustrazione programma a cura di Alessio Carciofi, cena silenziosa, drink di benvenuto, cena panoramica in terrazza in silenzio
23:00

Buonanotte

rituali e micro-abitudini del buon dormire.
7:30 - 8:15

Sveglia

Risveglio muscolare & meditazione mattutina in terrazza.
8:30 - 9:30

Colazione

Colazione & buoni propositi della giornata
10:30 - 13:30

Escursione Barca a Vela

Workshop esperienziale/emozionale con Alessio Carciofi in mezzo al mare
13:30 - 14:30

Mangia

Pranzo in barca a vela con momenti di consapevolezza a bordo
15:00 - 16:30

Ricarica

Momenti di consapevolezza e ricarica Unplugged
16:30 - 19:30

Digital Detox Time

Tempo libero. Esperienze da vivere in prima persona nella destinazione.
20:00

Cena + StoryProcida

Cena al ristorante con vista panoramica sul mare. A seguire visita della città con racconti di storie inedite.
22:30

Buonanotte

Rituali e micro-abitudini del buon dormire.
7:30 - 8:15

Sveglia

Risveglio muscolare & meditazione mattutina in terrazza.
8:30 - 9:30

Colazione

Colazione & buoni propositi della giornata
10:30 - 13:30

Escursione Isola Vivara

Workshop esperenziale/emozionale con Alessio Carciofi nell’isola protetta di Vivara.
13:30 - 14:30

Mangia

Rientro a Procida e pranzo in struttura
16:30 - 18:30

EsperienzEmozioni

Laboratorio esperienziale con Alessio Carciofi
20:00

Cena + Night Unplugged

Cena al ristorante & momento unplugged
22:30

Buonanotte

rituali e micro-abitudini del buon dormire.
7:30 - 8:15

Sveglia

Risveglio muscolare & meditazione mattutina in terrazza.
8:30 - 9:30

Colazione

Colazione & buoni propositi della giornata
10:00 - 12:30

EsperienzEmozion

Laboratorio esperienziale finale con Alessio Carciofi. Chiusura del Retreats, foto e consegna attestato.
13:00 - 14:00

Mangia in Piedi

Light lunch per agevolare il rientro.
Chi è Alessio Carciofi

Esperto e leader
di Digital Detox

Coach in digital detox

Alessio Carciofi

è docente universitario, speaker, ed esperto di Digital Wellbeing.
Aiuta leader, aziende e organizzazioni a migliorare il benessere delle persone, ricercando un rapporto sano e sostenibile con il digitale.

Dove

Isola di Procida, Napoli, Italia

Quando

23 - 26 Settembre 2021

Sali a bordo della barca a vela.

Lascia a terra il rumore e goditi il silenzio del mare. Vivi l'esperienza Digital Detox a 360°
Prenota

Scegli la sistemazione

Gioia Apartments è un complesso di appartamenti situati a pochi passi dai maggiori punti di attrazione dell’isola.
Ogni sistemazione è provvista di condizionatore, phon, oltre 900 canali satellitari in chiaro, biancheria da letto e asciugamani con cambio settimanale. Le cucine sono complete di pentole, stoviglie e moka.
Doppia

€550

  • Prezzo in doppia a persona
  • Aperitivo di benvenuto il giorno di arrivo
  • Escursione in barca a vela con light lunch e skipper
  • Cena in ristorante panoramico
  • Sessioni di Mindfulness con Alessio
Singola

€650

  • Prezzo in singola a persona
  • Aperitivo di benvenuto il giorno di arrivo
  • Escursione in barca a vela con light lunch e skipper
  • Cena in ristorante panoramico
  • Yoga al risveglio
  • Sessioni di meditazione con Alessio
Raggiungici

Come arrivare a Procida

  • Dall'Aeroporto
  • Dalla Stazione
Dall'Aereoporto di Capodichino si possono raggiungere i due porti di Napoli, Molo Beverello e Calata di Massa, utilizzando il taxi oppure il bus di linea . L' Alibus, che collega direttamente l'aereoporto con i due porti, parte ogni 20 minuti da''aereoporto ed il ticket è acquistabile a bordo. Se invece scegliete di servirvi del taxi, che impiega circa 15 min (a seconda del traffico) chiedete al tariffa predeterminata che è di circa 20 euro
La stazione centrale di PIazza Garibaldi dista circa 2 km dal Molo Beverello ed è facilmente raggiungibile sia in taxi che con il bus. Se volete servirvi dei bus di linea, acquistate il ticket viaggio all'interno della stazione e una volta usciti troverete, a un centinaio di metri, lo stazionamento dei bus e dei tram: i piu comodi sono il tram numero 1, il bus 152, ed il bus R2 che ferma in piazza Municipio

How to get there

La stazione centrale di PIazza Garibaldi dista circa 2 km dal Molo Beverello ed è facilmente raggiungibile sia in taxi che con il bus. Se volete servirvi dei bus di linea, acquistate il ticket viaggio all'interno della stazione e una volta usciti troverete, a un centinaio di metri, lo stazionamento dei bus e dei tram: i piu comodi sono il tram numero 1, il bus 152, ed il bus R2 che ferma in piazza Municipio
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